Sabemos que nada adianta uma redução alimentar se não for junto a um bom exercício físico né ?!
Esse exercício pode ser desde a uma luta,dança,caminhada a uma musculação, o ideal é fazer algo que goste para não ser uma coisa obrigatória e chata dando chances ao desanimo que leva a desistência.
Então pensando em você que assim como eu não acha uma academia com aulas de dança próximo a sua casa resolvi postar aqui um canal que curto muito, onde o professor de dança Daniel Saboya ensina coreografia de vários hits do momento, ele com suas duas dançarinas são um arraso e eu sempre arrasto o sofá e danço cerca de 40 min, tento isso ao menos 3 vezes na semana, o que me ajuda muito a manter o físico e a saudê.
Se você gostou da ideia e dos videos do Daniel, então entre no canal dele no you tube e escolha as coreografias que quer aprender. Obrigada por sua visita até mais.
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